ABS workout.

Tak jak w tytule Kochani. Koniec ociągania się i leniuchowania, wracam do ćwiczeń. O ile w poprzednim roku szkolnym robiłam to dość systematycznie, tak w wakacje strasznie to zaniedbałam..Aż mi wstyd! Dlatego biorę się za siebie i od nowa zaczynam ćwiczenia. W ich skład wchodzi:

-8 minutowy trening ABS na brzuch,
-8 minutowy trening ABS na nogi,
-10 minutowy trening z Mel B na pośladki.

Na razie tyle, z czasem na pewno jeszcze dołożę trening na  ramiona i cardio.


Tak bardzo, bardzo dziękuję za tyle wejść na bloga. Gdy codziennie przeglądam statystyki aż oczom nie wierzę! A jednak ktoś tu mnie czyta ;)

Śpijcie dobrze,

Miśka.